Aminoácidos ¿Que tan efectivos son?

Hoy hablaremos de los aminoacidos y veremos que tan efectivos son para las personas delgadas (ectomorfos), ya que muchas personas consumen este tipo de «suplementos» para poder incrementar masa muscular.

¿Que son los aminoacidos?

Los aminoácidos son los bloques de construcción de proteínas y también del tejido muscular. Ellos juegan un papel importante en los procesos fisiológico relacionados con nuestra energía, la
recuperación, el estado de ánimo, la función cerebral,el aumento de los del músculo y de la fuerza y también en nuestra búsqueda de marcar el cuerpo.

¿Los aminoácidos de cadena ramificada me ayudaran a ganar masa muscular?

Los aminoacidos son proteinas simples y son mas digeribles para nuestro organismo y por ende son mejor absorbidas y transportadas a las partes de nuestro cuerpo.

Mas que ganar masa muscular los aminoácidos te servirán para que puedas marcar tu cuerpo e incluso quemar grasa.aminoacido-ectomorfo

Entonces si lo que tu buscas es un incremento muscular no es muy recomendable empezar con los aminoácidos, ya que como te lo acabe de decir te ayudaran mas que nada a marcar.

Pero tampoco dejes de consumirlos en tus comidas diarias, los aminoácidos se encuentran en las proteínas como el: pollo, las carnes rojas, el huevo etc… y con eso es mas que suficiente.

¿Entonces con los aminoácidos no podre aumentar musculo?

Si te ayudara a incrementarlo pero no como tu quisieras, yo estuve probando un aminoácido muy conocido «Amino Fuell» de la marca TwinLab, por mas de 3 meses y aunque note unos pocos cambios en el primer mes, la verdad es que de ahí no pasaba nada.

Y mas que ver un incremento muscular note una disminución en ellos, por que los aminoácidos de esta marca (bueno en general la mayoría), cuentan con un aminoácido llamado carnitina, que es el encargado de quemar grasa en nuestro cuerpo y al parecer es muy efectivo ya que note un cambio en ello.

¿Conclusión de los aminoácidos?

Los aminoácidos no son los mas recomendables si de incrementar músculos se trata ni mucho menos de ganar peso, para lo que te servirán principalmente es para quemar grasa y marcar tu cuerpo así que estos suplementos deportivos no son para ectomorfos o por lo menos en sus inicios.